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从容

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瑜伽减肥达人9大经典动作  

2009-02-16 16:25:04|  分类: 瑜伽解读 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

^清~风^瑜伽减肥达人9大经典动作
如果健美操是火,瑜珈便是水。健美操靠强迫自己用力来收紧肌肉,而瑜珈则是在柔和的动作中自然而染地产生效果,修身养性间,自己的身体竟然就能慢慢弯曲起来了。体验一下这拥有5000年历史的神秘之美,健于身,美于心。

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