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张蕙兰瑜伽功 03 -08  

2009-02-16 15:35:12|  分类: 瑜伽视频 |  标签: |举报 |字号 订阅

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张蕙兰瑜伽功 03

猫伸展功 山立功 展臂功 肩旋转功 雷电坐

 张蕙兰瑜伽功 04

展臂功,单竖腿功,臂花环功,双竖腿功,简易坐

  张蕙兰瑜伽功 05

手臂花环功 腹部呼吸功 颈功 呼吸自觉功

 张蕙兰瑜伽功 06

肩旋转功 肩放松功 简易半骆驼功 叩首功 仰卧放松功 平常坐

 蕙兰瑜伽 07

 颈功

肩肘功

简易鱼功

第一式拱背伸腿功

 卧伸展功

 

朋友们好!由于网络问题,视频经常难以打开,冬韵如歌为您准备了两套视频,请您随便点击欣赏!

 张蕙兰瑜伽功 08

直角功 下躯摇摆功 半弓第一式 猫伸展功 俯卧放松功 平常坐

 

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