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如何按摩心包经(有视)  

2008-09-06 10:13:24|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  手厥阴心包经经穴共有9个穴位,其中8个穴位分布在上肢掌面,1个穴位在前胸上部。首穴天池,末穴中冲。

天池-天泉-曲泽-郄门-间使-内关-大陵-劳宫-中冲

   

如何按摩心包经(有视) - 从容 - 从容

  按摩心包经应该是两边都要压, 压时要得气,不要太快,因为我们是要通过每一点传到心包上,使心包上的积液,脂肪逐步排除,让心脏的搏动力增强,压时可以在腹部听,开始可能什么也听不到,但时间久了或压了几次后一定能听到流水声,声音也会由浑浊不清到清楚,甚至会很大声。开始每晚睡前做半小时。等到心包经压起来的水声比较流畅时,可以每周做两次,情况改善后,就可以随意了。
  可以先选一些穴位来做,如,膻中穴(是心包的募穴,在心包经别上),天池,曲泽,内关,大陵,劳宫穴.以后再沿心包经别,心包经一路一点一点指压下来,问题所在的地方就是我们要压的地方,也一定是最痛的地方,因为那里有积水.只有有问题的地方才会有积水.所以会号脉判断就比较容易,不会的话,一是根据主诉不适.二是去找痛的地方.
  为了疗效好可以配合一点时间,人体的血在不同时间是进不同脏腑的,在血流注的时间里压更好。
  
胆: 11:00---凌晨1:00

肝:凌晨1:00---3:00

肺:凌晨3:00---5:00
大肠:5:00---7:00

福?:00---9:00

脾:9:00---11:00
心:11:00---13:00

小肠:1:00---3:00

膀胱:3:00---5:00
肾: 5:00---7:00

心包:7:00---9:00

三焦:9:00---11:00
  一些不方便压的时间可以取十二对时,象肝经你可以在下午1:00---3:00去压。另外要注意的是我们国家只有一个时区,但因为地方大,所以要做一些调整,上海就好像比北京时间早半个小时
  注意事项
  敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了.刚开始敲的部位有酸痛感是对的.人体的痛感是因为有地方阻塞,如果没有阻塞就不会痛。

   血上升后,就可以压心包经了.
  先压脚跟外侧昆仑穴.你认真去找,很痛的点就对,不用很用力,但要时间长一点,每个脚跟压二分钟,然后平卧,用你的手指压在两乳连线的正中,静静的冥想这一点,十分钟左右,如果你无法集中你的注意力于这一点,那么你就坐在一个桌子的角上,让自己的膻中穴(即两乳连线的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了),人可以爬在桌子上假眠十分钟.这样心包的积水就会减少.小木棍是作为工具而已,长短无所谓,你自己拿着方便就可以。
  按摩心包经的痛与不痛并不是标准,有的人并不阻塞,当然本身不会痛,有的人虽然阻塞严重,但他的气血水平在很低状态,这部分还没有动静,你压起来也既不会痛也没有水声可以听到.所以身体先要启动也就是说要做准备工作----就是敲胆经与适当早睡,当人体的气血水平不断上升,人体就会从下坡状态往上坡的方向走,有时候需要很久时间,这时候原来下坡的问题会渐渐减少,人体的皮肤会渐渐变得有光泽,小便量会增加等等好的现象.一直要等到人体开始进入修理状态,才需要配合人体的修理去疏通经络.所以压时会痛就是会痛,不需要用大力的,而不痛的地方就是不痛的.我们要压的都是会痛的地方,会痛的地方一定有积水,压起来一定能听到流水声,人体的生命活动都是在水里进行的,每个脏腑的废液都是运到膀胱里去,然后排出体外,所以五脏六腑的经络都与膀胱相通。

  压心包经时要配命门穴(可以的话白天压压腿,就是把腿放在高一点的地方去压压,这样可以拉拉腿上的膀胱经,有利于心包经的打通),昆仑穴,膈俞穴,心包经的重点在心包经别,尤其是膻中穴,压完要睡觉时,把手指平放在膻中穴上,闭上眼睛,静静地冥想这一点,渐渐的你会感觉到手指下有跳动感,就这样做到入睡是最好,不行的话,就做五到十分钟。第二天起床前再做五到十分钟,持之以恒,到有一天不用做清晨醒来也能感觉到身体里的流水很频繁。
  按摩心包经是循经按摩,不一定要找到正确的穴位,只要沿着这条线一点一点地按过去,每个点以痛为标准,凡是按到痛的点就要按到他不痛,不痛的点按到了就过去,按的关键是要按下去的这一点一直能通到心脏里面,每一点按下去的时候力往里透,所以要时间长,而不是很重,这样才能得气。
按摩时,先压住穴位,心里数一到二十,然后放开一会儿再压,如此反复进行,每次约三至五分钟。

     按摩心包经可以消除许多人体的不舒适,例如胸闷、呼吸不顺畅、手脚无力、肩背酸痛、心律不整等,这是最快见效的方法。这个方法可以提升人体的免疫力,感冒发烧时,配合其它穴位的按摩,是最好的退烧方法,特别是小孩发烧,又不想服用太多抗生素时,这是最好的选择。

简化的按摩方法:

    在日常生活中,有时并不能坐下来好好的按摩。而身体又正好有不舒服,例如,晕车或晕船时,或平常突然感到胸闷、气喘不过来,手脚无力等,只需要按摩胸口任脉的膻中穴,就能很快使症状得到缓解。

    重要观念

    传统中医的医疗手段,在古书中的记载是分为砭、针、灸、药四种方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治疗方法,是四种方法之首,可见是各种方法中最重要的方法。除了“砭”的治疗效果可能特别好以外,由于它完全不需要特别的材料和工具,只要一双手或简单的刮痧板或瓷汤匙甚至扁平光滑的石头就行了。只要懂得医理,随时随地都能为人治病,是最方便的医疗方法,因此被古人将之列为各种治病方法之首。药为四种方法之末,主要可能是这种方法需要各种不同的药材,不是随时随地都能具备的,因此最早被列为治疗方法中的下策。

    一个好的中医应该精通四种方法,视实际需要及资源状况,选择最好的方法为人治病。但是由于“砭”的治疗方法,医生最耗体力,也最耗时间,最不容易赚钱,动手动脚的像在干粗活一样,形象并不是佷好。而开方取药,不但能用最少时间、最少体力为人看病,也能维持医生专业权威的形象。同时在药材上也比较容易抬高价格,可以使医生获得较大的经济利益。多年演变下来,最终“以药为主”的治疗方法成为中医主流,而各种“砭”的手段却沦为民俗疗法,正牌的医师不屑为之,中医的功效也大打折扣。有些以 “砭” 治疗为主的疾病,就成了今天的不治之症,例如,重症肌无力 (台湾所称 “渐冻人”,或神经元疾病) 是最好的例子.

    本经腧穴可主治胸部、心血管系统、精神神经系统和本经经脉所经过部位的病症。例如:心痛、心悸、心胸烦闷、癫狂、呕吐、热病、疮病及肘臂挛痛等。

   

敲心包经一心脏病的快速治疗法

心脏病的快速治愈法就是敲心包经,不花一分钱就能使患者的心脏自动恢复正常。我们前文已经说过心包经是代心受邪,就是说心脏本身的疾病由心包经来负责。所以说敲心包经可以预防和治疗一切心脏方面的毛病,尤其是对于治疗心包积水有奇效。

敲心包经可以去掉心包的积水,同样道理,敲肺经可以去掉肺的积水,治疗肺气肿;敲肝经可以去掉肝脏的积水,治疗肝腹水。用敲经络的方法清除脏腑的积水,效果非常明显。

敲经络是通过疏通人体各脏腑的通道来治疗,没有任何副作用,不会损害肝肾,既是保健,同时是养生,又是治疗,一举多得。

所以说,我们自己的身体就具备了各种药方,不用去医院,不用找医生,我们的人体就是仙药田,我们自己就是最好的药师佛。

二尖瓣关闭不全 二尖瓣包括四个成份:瓣叶,瓣环,腱索和乳头肌,其中任何一个发生结构异常或功能失调,均可导致二尖瓣关闭不全。内科治疗适当避免过度的体力劳动及剧烈运动,限制钠盐摄入,保护心功能;对风心病积极预防链球菌感染与风湿活动以及感染性心内膜炎;适当使用利尿剂;血管扩张剂,特别是减轻后负荷的血管扩张剂,通过降低左心室射血阻力,可减少返流量,增加心排血量,从而产生有益的血流动力学作用。慢性患者可用血管紧张素转化酶抑制剂。必要时给予手术治疗。

心脏的任何一个瓣膜病变都会对人体有一定的影响,严重者出现明显的血液动力学障碍。二尖瓣关闭不全(如果不闭合就必须立即手术了)会在左心室收缩时出现返流入左心房的现象,体循环的血供不足,同时肺静脉回流障碍,出现肺淤血,所以会经常头晕眼花、心慌、气喘、咳嗽,容易出现肺部感染。平时应注意避免感冒,遵医嘱服药,最好视病情尽早手术换瓣。
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